1、多运动，提高免疫力
医学院的研究指出，经常锻炼的妇女患巢癌的机会低于不锻炼的妇女。经常锻炼，人体自身的免疫力将显著提高。对于那些不喜欢锻炼的人，如果你想提高免疫力，你可以服用：中药人参皂苷Rh2中药或保健品，人参皂苷Rh2具有将癌细胞逆转成正常细胞的分化作用，调节肿瘤细胞的增殖周期，免疫调节作用，达到抗肿瘤作用。
2、注意饮食
平日饮食中脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。均衡饮食，多吃蔬菜水果，对身体绝对有益无害。而且，减少饮食中的脂肪量，多摄入纤维，也可以降低患心脏病的概率(女性死亡的主要原因)，减少结肠癌的发生。
3、用激素重调经络
妇女月经早（12岁前）或更年期晚或未生育（或30岁后生第一个孩子）患卵巢肿瘤的风险较高。卵巢肿瘤的可能性似乎与妇女的月经总数有关。月经越多，患卵巢肿瘤的风险就越高。预防高风险因素
富含维生素的高蛋白增强A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
4、定期检查
目前，我国大多数人还没有定期进行全面体检的习惯。预防卵巢肿瘤、宫颈癌等癌症需要定期检查。
卵巢肿瘤的预防不是一蹴而就的，而是需要坚持的。平时多注意生活习惯和饮食习惯，早睡早起。如果你身体健康，卵巢肿瘤的发病率也会降低。
对于患者亲属来说，卵巢肿瘤的术后护理主要从饮食开始，准备高营养、高蛋白的食物，可以促进伤口愈合。注意流食和半流食，避免咀嚼过多影响伤口愈合。吃有利于卵巢癌康复的食物。日常生活中避免吃冷的食物或煮熟的食物。
卵巢癌患者术后一定要注意刀口的护理，因为如果护理不当，很容易导致刀口破裂出血或其他炎症感染，严重时会导致各种并发症频繁致命。
卵巢肿瘤手术后，由于她的肠蠕动尚未恢复到以前的状态，患者家属应给予患者足够适当的补液。当然，他们也可以吃少量的流质，但尽量不要让患者吃太甜的食物。
女性患者肠蠕动恢复后，患者家属可鼓励患者进食。术后饮食以清淡、高蛋白、高热量、低脂为主，可适当补充钾、钠、输液，防水电解质紊乱。
卵巢囊肿手术后的生活护理。一般来说，正常的生活和工作和休息可以在手术后的第二周进行。但是，对于特殊患者，除了在手术初期长时间坐着或骑自行车外，还应注意不要太累，避免提起重物，尽量避免体力劳动。
卵巢囊肿术后的饮食护理。在饮食方面，我们必须注意少吃多餐。手术初期，流体食品应以流体食品为主，并在一段时间内逐渐恢复日常生活习惯。然而，我们应该慢慢过度进行。切记禁止食用乳制品、糖和豆制品等成分，以避免胀气。
卵巢囊肿手术后，注意保持伤口清洁干燥。术后不要过早洗澡。伤口愈合约10天后，根据情况淋浴，定期检查伤口是否发红发炎。此外，还应定期到医院检查，以防复发。
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