1、多运动，提高免疫力
医学院的研究指出，经常锻炼的妇女患巢癌的机会低于不锻炼的妇女。经常锻炼，人体自身的免疫力将显著提高。对于那些不喜欢锻炼的人，如果你想提高免疫力，你可以服用：中药人参皂苷Rh2中药或保健品，人参皂苷Rh2具有将癌细胞逆转成正常细胞的分化作用，调节肿瘤细胞的增殖周期，免疫调节作用，达到抗肿瘤作用。
2、注意饮食
平日饮食中脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。均衡饮食，多吃蔬菜水果，对身体绝对有益无害。而且，减少饮食中的脂肪量，多摄入纤维，也可以降低患心脏病的概率(女性死亡的主要原因)，减少结肠癌的发生。
3、用激素重调经络
妇女月经早（12岁前）或更年期晚或未生育（或30岁后生第一个孩子）患卵巢肿瘤的风险较高。卵巢肿瘤的可能性似乎与妇女的月经总数有关。月经越多，患卵巢肿瘤的风险就越高。预防高风险因素
富含维生素的高蛋白增强A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
4、定期检查
目前，我国大多数人还没有定期进行全面体检的习惯。预防卵巢肿瘤、宫颈癌等癌症需要定期检查。
卵巢肿瘤的预防不是一蹴而就的，而是需要坚持的。平时多注意生活习惯和饮食习惯，早睡早起。如果你身体健康，卵巢肿瘤的发病率也会降低。
1、浆液性囊腺瘤
浆液性囊腺瘤是一种常见的良性卵巢肿瘤，其比例为25％左右，发病人群30～40大多数年龄较大的女性通常患有单侧疾病。这种卵巢肿瘤的外观是灰白色的，表面非常光滑，囊壁非常薄，囊腔含有浅黄色、明亮和透明的液体。一些浆液性囊腺瘤会出现在大陆的乳头状突出，可以突出囊壁，并在囊肿表面扩散和生长。
2、粘液囊腺瘤
常见的卵巢肿瘤还包括粘液性囊腺瘤，通常是在30～50年龄之间的疾病。肿瘤表面光滑，颜色为蓝白色白色，囊腔内有更多的莲花粉粘液，有时在囊壁上看到乳头突起，称为乳头粘液囊腺瘤。
3、成熟畸胎瘤
成熟畸胎瘤又称囊性畸胎瘤或皮样囊肿，多发生在育龄期，肿瘤大小与成人拳头大小相似，主要发生在单侧。肿瘤的外观通常是圆形或椭圆形，表面光滑，黄白色，囊壁厚，皮脂和头发经常出现在囊腔中，甚至牙齿、骨骼和神经组织。
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