1、多运动，提高免疫力
医学院的研究指出，经常锻炼的妇女患巢癌的机会低于不锻炼的妇女。经常锻炼，人体自身的免疫力将显著提高。对于那些不喜欢锻炼的人，如果你想提高免疫力，你可以服用：中药人参皂苷Rh2中药或保健品，人参皂苷Rh2具有将癌细胞逆转成正常细胞的分化作用，调节肿瘤细胞的增殖周期，免疫调节作用，达到抗肿瘤作用。
2、注意饮食
平日饮食中脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。均衡饮食，多吃蔬菜水果，对身体绝对有益无害。而且，减少饮食中的脂肪量，多摄入纤维，也可以降低患心脏病的概率(女性死亡的主要原因)，减少结肠癌的发生。
3、用激素重调经络
妇女月经早（12岁前）或更年期晚或未生育（或30岁后生第一个孩子）患卵巢肿瘤的风险较高。卵巢肿瘤的可能性似乎与妇女的月经总数有关。月经越多，患卵巢肿瘤的风险就越高。预防高风险因素
富含维生素的高蛋白增强A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
4、定期检查
目前，我国大多数人还没有定期进行全面体检的习惯。预防卵巢肿瘤、宫颈癌等癌症需要定期检查。
卵巢肿瘤的预防不是一蹴而就的，而是需要坚持的。平时多注意生活习惯和饮食习惯，早睡早起。如果你身体健康，卵巢肿瘤的发病率也会降低。
1、卵巢肿瘤18厘米严重吗？
卵巢肿瘤18厘米表明肿瘤相对较大，相对严重。但病情是否严重，不仅取决于肿瘤的大小，还取决于肿瘤的性质。如果是良性肿瘤，即使是18厘米的大肿瘤，手术切除后也可以治愈，一般很少复发，一般不用太担心；如果肿瘤恶性，即使病情严重，即使手术切除，也可能有癌变残留，影响健康和生命长度。
2、卵巢肿瘤18cm的危害
卵巢良性肿瘤的危害：卵巢肿瘤包括良性肿瘤、交界性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤对身体的危害相对较轻，但如果肿瘤长到18厘米，未采取积极治疗措施，可能伴有严重的腹痛症状；也可能导致坏死、感染、破裂等严重并发症，也可能危及生命。
卵巢交界性肿瘤的危害：交界性肿瘤是良性和恶性肿瘤之间的肿瘤，一般不渗透，属于恶性程度较低的肿瘤，经过积极治疗，大多数预后效果很好。但由于肿瘤较大，在疾病期间，也经常出现下腹痛、压迫、月经紊乱等症状。如果治疗不及时，病情进一步恶化，也会危及生命。
3、卵巢恶性肿瘤的危害
卵巢恶性肿瘤常被称为卵巢癌。当患有这种疾病时，卵巢组织受损，卵巢功能障碍，影响正常妊娠。随着病情的进一步发展，癌细胞也会转移到身体的其他部位。病情越来越严重，会影响生命长度。
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