1、平时不要忘记多运动
医学院的研究指出,经常锻炼的女性患巢癌的机会低于不锻炼的女性。
2、均衡饮食,少脂肪
平日饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。大多数美国女性每天摄入约30克饱和脂肪。如果他们能减少日常饮食中的10克脂肪,患卵巢肿瘤的概率就会降低。
3、用激素重调经络
如何在生活中预防卵巢肿瘤?一项调查发现,长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的风险会增加。女性月经早(12岁前)或更年期晚或未生育(或30岁后生第一胎)患卵巢肿瘤的风险较高。
4、预防高危因素
大力开展宣传教育,加强高蛋白、富含维生素A饮食,避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
5、开展普查普治
30年龄以上的妇女应每年进行妇科检查,高危人群应每六个月进行一次检查,以消除卵巢肿瘤。B型超声检查,CA125、AFP等检测则更好。
6、早期发现及早期处理
卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm或者,应及时进行手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女应考虑卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不明确或治疗无效的,应尽快进行腹腔镜检查或剖腹产检查。乳腺癌、胃肠道癌等患者应严格随访,并定期进行妇科检查。
卵巢肿瘤的药膳方有哪些?1、大蒜枸杞饮:
配方:生大蒜1000g,枸杞茎叶150g,柠檬汁100g,38酒精1800升,果糖3000g,柠檬香精50毫升,苹果酸50g,清水6500毫升。
制备方法:大蒜在蒸锅里蒸15-20分钟,去除恶臭。然后加入酒精,枸杞茎叶,柠檬叶。搅拌均匀后20-25室温放置摄氏度10-15天空。浸泡后离心分离,浸泡在液体蒸馏瓶中60-80蒸馏摄氏度,挥发去除酒精,过滤蒸馏液。在过滤液中加入果糖、柠檬精华、苹果酸、水,混合后过滤,过滤液成大蒜枸杞饮料。
功效:消坚解毒,滋阴补精。这种饮食适用于阴虚毒热的癌症患者。枸杞富含微量元素锗,因为大蒜可以阻断亚硝胺,所以经常喝这种产品可以预防肿瘤。
2、胖大海蜜滋:
配方:胖大海1,枣3-510粒枸杞,适量蜂蜜。
制作方法:将肥海浸泡在水中,开始去核,枣去核,然后与核桃仁一起浸泡在蜂蜜中,调整均匀,用杵捣碎,制成蜂蜜。每天早上空腹喝一勺,连续服用2-3一个月是一个疗程。
功效:清咽解毒,润肺化痰。
3、冬虫夏草汤:
研究发现,冬虫夏草所含虫草素能有效吞噬肿瘤细胞,效果是硒的4倍,还能增强红细胞黏附肿瘤细胞的能力,在肿瘤化疗期间以及肿瘤手术后可起到阻止肿瘤复发、转移的作用。
福临门冬虫夏草产于西藏那曲,海拔4200米,天然冬虫夏草含量高,抗癌效果更显著。
饮食疗法:取1克冬虫夏草,放入炖锅,加入少许水,然后放入锅中炖约1小时,每天两次,早晚一次,晚上睡觉前空腹服用。
功效:冬虫夏草提取物在体外具有明显的抑制和杀灭肿瘤细胞的作用。大多数患者可以连续服用一个月取得良好的疗效。
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