预防卵巢肿瘤的重点在早期发现肿瘤，不论良性或恶性的早期病人，常无明显症状，良性肿瘤又有恶变可能，应开展定期普杳，那么生活中如何预防卵巢肿瘤呢?下面我们一起来了解一下吧。

预防卵巢肿瘤的常见方法有哪些？

1、平时不要忘记多运动

医学院的研究指出，经常锻炼的女性患巢癌的机会低于不锻炼的女性。

2、均衡饮食，少脂肪

平日饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。大多数美国女性每天摄入约30克饱和脂肪。如果他们能减少日常饮食中的10克脂肪，患卵巢肿瘤的概率就会降低。

3、用激素重调经络

如何在生活中预防卵巢肿瘤？一项调查发现，长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的风险会增加。女性月经早(12岁前)或更年期晚或未生育(或30岁后生第一胎)患卵巢肿瘤的风险较高。

4、预防高危因素

大力开展宣传教育，加强高蛋白、富含维生素A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。

5、开展普查普治

30年龄以上的妇女应每年进行妇科检查，高危人群应每六个月进行一次检查，以消除卵巢肿瘤。B型超声检查，CA125、AFP等检测则更好。

6、早期发现及早期处理

卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm或者，应及时进行手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女应考虑卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不明确或治疗无效的，应尽快进行腹腔镜检查或剖腹产检查。乳腺癌、胃肠道癌等患者应严格随访，并定期进行妇科检查。

卵巢肿瘤和子宫肌瘤有什么区别？

1、临床表现差异

子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，患者一般无明显症状，如月经异常、下腹肿块、压迫症状等。；卵巢肿瘤是卵巢肿胀、增大、新生物的总称，患者一般无月经变化。两者通常通过B超可识别，难以识别时可借助腹腔镜进行明确诊断。

2、比较不同类型的子宫肌瘤和卵巢肿瘤

子宫肌瘤和卵巢囊肿：两者硬度不同，卵巢囊肿为囊性，子宫肌瘤为实性，子宫肌瘤与子宫密切相关，不能分离，移动宫颈活动，不易混淆。

浆膜下子宫肌瘤和卵巢实性肿瘤：鉴别诊断困难，特别是蒂浆膜下肌瘤，两者都是实性肿瘤，需要使用B超检。同时，肌瘤多见于中年妇女，月经不调，卵巢癌多见于老年妇女。如果患者是绝经后的女性，首先要考虑卵巢恶性肿瘤。

宽韧带内巨大的子宫肌瘤和卵巢实性肿瘤：前者接触实性肿瘤，在子宫一侧，有时容易误诊为卵巢实性肿瘤；卵巢实性肿瘤不恶性，一般活动良好，宽韧带子宫肌瘤活动有限，可通过相关检查辅助诊断。

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