预防卵巢肿瘤的常见方法有哪些,如何降低卵巢肿瘤术后复发的概率？

 

预防卵巢肿瘤的重点在早期发现肿瘤，不论良性或恶性的早期病人，常无明显症状，良性肿瘤又有恶变可能，应开展定期普杳，那么生活中如何预防卵巢肿瘤呢?下面我们一起来了解一下吧。

预防卵巢肿瘤的常见方法有哪些？

1、平时不要忘记多运动

医学院的研究指出，经常锻炼的女性患巢癌的机会低于不锻炼的女性。

2、均衡饮食，少脂肪

平日饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。大多数美国女性每天摄入约30克饱和脂肪。如果他们能减少日常饮食中的10克脂肪，患卵巢肿瘤的概率就会降低。

3、用激素重调经络

如何在生活中预防卵巢肿瘤？一项调查发现，长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的风险会增加。女性月经早(12岁前)或更年期晚或未生育(或30岁后生第一胎)患卵巢肿瘤的风险较高。

4、预防高危因素

大力开展宣传教育，加强高蛋白、富含维生素A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。

5、开展普查普治

30年龄以上的妇女应每年进行妇科检查，高危人群应每六个月进行一次检查，以消除卵巢肿瘤。B型超声检查，CA125、AFP等检测则更好。

6、早期发现及早期处理

卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm或者，应及时进行手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女应考虑卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不明确或治疗无效的，应尽快进行腹腔镜检查或剖腹产检查。乳腺癌、胃肠道癌等患者应严格随访，并定期进行妇科检查。

如何降低卵巢肿瘤术后复发的概率？

1、重视

专家表示，在卵巢发育成熟、功能旺盛的时期，卵巢细胞生长迅速，容易受到体内各种因素的刺激，导致卵巢囊肿。如果女孩有早期发育或性成熟加速、月经不规律、尿频、腹痛、腹部肿块等症状，父母应及时带孩子去医院检查，不要延误时间。

2、饮食

卵巢囊肿患者应清淡营养，纠正偏食和异常饮食习惯，不宜食用刺激性食物和海鲜，避免紧张、焦虑等负面情绪，保持乐观情绪，睡眠充足。

3、自检

当你早上醒来时，你可以空腹排尿，在床上仰卧，弯曲臀部和膝盖，放松腹部，用指尖按压下腹部的所有部位，特别是在两侧，仔细触摸是否有肿块。这样，卵巢肿瘤就有可能在早期自我发现。对于瘦、软皮肤的女性，很容易进行自检。

4、妇检

许多妇科疾病在早期没有明显的症状。女性朋友必须注意妇科检查。无论他们是否感到异常，他们都应该有意识地、定期地进行妇科检查，特别是30岁以上的高危人群。最好每半年检查一次，每年至少检查一次。

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