1、多运动，提高免疫力
医学院的研究指出，经常锻炼的妇女患巢癌的机会低于不锻炼的妇女。经常锻炼，人体自身的免疫力将显著提高。对于那些不喜欢锻炼的人，如果你想提高免疫力，你可以服用：中药人参皂苷Rh2中药或保健品，人参皂苷Rh2具有将癌细胞逆转成正常细胞的分化作用，调节肿瘤细胞的增殖周期，免疫调节作用，达到抗肿瘤作用。
2、注意饮食
平日饮食中脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。均衡饮食，多吃蔬菜水果，对身体绝对有益无害。而且，减少饮食中的脂肪量，多摄入纤维，也可以降低患心脏病的概率(女性死亡的主要原因)，减少结肠癌的发生。
3、用激素重调经络
妇女月经早（12岁前）或更年期晚或未生育（或30岁后生第一个孩子）患卵巢肿瘤的风险较高。卵巢肿瘤的可能性似乎与妇女的月经总数有关。月经越多，患卵巢肿瘤的风险就越高。预防高风险因素
富含维生素的高蛋白增强A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
4、定期检查
目前，我国大多数人还没有定期进行全面体检的习惯。预防卵巢肿瘤、宫颈癌等癌症需要定期检查。
卵巢肿瘤的预防不是一蹴而就的，而是需要坚持的。平时多注意生活习惯和饮食习惯，早睡早起。如果你身体健康，卵巢肿瘤的发病率也会降低。
1、临床表现差异
子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，患者一般无明显症状，如月经异常、下腹肿块、压迫症状等。；卵巢肿瘤是卵巢肿胀、增大、新生物的总称，患者一般无月经变化。两者通常通过B超可识别，难以识别时可借助腹腔镜进行明确诊断。
2、比较不同类型的子宫肌瘤和卵巢肿瘤
子宫肌瘤和卵巢囊肿：两者硬度不同，卵巢囊肿为囊性，子宫肌瘤为实性，子宫肌瘤与子宫密切相关，不能分离，移动宫颈活动，不易混淆。
浆膜下子宫肌瘤和卵巢实性肿瘤：鉴别诊断困难，特别是蒂浆膜下肌瘤，两者都是实性肿瘤，需要使用B超检。同时，肌瘤多见于中年妇女，月经不调，卵巢癌多见于老年妇女。如果患者是绝经后的女性，首先要考虑卵巢恶性肿瘤。
宽韧带内巨大的子宫肌瘤和卵巢实性肿瘤：前者接触实性肿瘤，在子宫一侧，有时容易误诊为卵巢实性肿瘤；卵巢实性肿瘤不恶性，一般活动良好，宽韧带子宫肌瘤活动有限，可通过相关检查辅助诊断。
以上就是关于“预防卵巢肿瘤的预防措施是什么,卵巢肿瘤和子宫肌瘤有什么区别？”的全部解答，如您还有什么不懂的地方，都可以随时与我们联系。
