1、多运动，提高免疫力
医学院的研究指出，经常锻炼的妇女患巢癌的机会低于不锻炼的妇女。经常锻炼，人体自身的免疫力将显著提高。对于那些不喜欢锻炼的人，如果你想提高免疫力，你可以服用：中药人参皂苷Rh2中药或保健品，人参皂苷Rh2具有将癌细胞逆转成正常细胞的分化作用，调节肿瘤细胞的增殖周期，免疫调节作用，达到抗肿瘤作用。
2、注意饮食
平日饮食中脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。均衡饮食，多吃蔬菜水果，对身体绝对有益无害。而且，减少饮食中的脂肪量，多摄入纤维，也可以降低患心脏病的概率(女性死亡的主要原因)，减少结肠癌的发生。
3、用激素重调经络
妇女月经早（12岁前）或更年期晚或未生育（或30岁后生第一个孩子）患卵巢肿瘤的风险较高。卵巢肿瘤的可能性似乎与妇女的月经总数有关。月经越多，患卵巢肿瘤的风险就越高。预防高风险因素
富含维生素的高蛋白增强A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
4、定期检查
目前，我国大多数人还没有定期进行全面体检的习惯。预防卵巢肿瘤、宫颈癌等癌症需要定期检查。
卵巢肿瘤的预防不是一蹴而就的，而是需要坚持的。平时多注意生活习惯和饮食习惯，早睡早起。如果你身体健康，卵巢肿瘤的发病率也会降低。
卵巢肿瘤致死亡率上升，是2011年的1.85倍
卵巢肿瘤是恶性肿瘤分类中变化最大的疾病。根据数据监测，卵巢肿瘤和宫颈肿瘤作为女性的主要恶性肿瘤，死亡率明显上升，高达2011年84.71，为2011年的1.85倍，宫颈肿瘤升高43.30，为2011年的1.43倍。
为什么卵巢肿瘤和宫颈肿瘤在一年内发生了如此大的变化。专家认为，原因有很多，一方面是环境和饮食的影响，另一方面，它可能与妇女更关注健康和诊断技术的改进有很大关系。
近年来，女性肿瘤患者逐渐增多，多数卵巢肿瘤、宫颈肿瘤患者因发现晚、治疗不及时而延误病情。
在诊断和治疗过程中，发现晚期卵巢肿瘤和宫颈肿瘤的妇女主要是50多岁或60多岁的妇女。专家说，妇女必须注意尽快发现身体异常、早期发现和早期治疗。
卵巢肿瘤和宫颈肿瘤死亡人数的急剧增加令人惊讶，需要女性和社会各界保持警惕。女性群体要科学呵护和预防，定期体检，这是预防女性肿瘤的关键。
恶性肿瘤成为头号杀手，肺肿瘤排名第一。
根据性别统计，男性死于恶性肿瘤，而女性死于心血管疾病。
在恶性肿瘤方面，肺肿瘤排名第一，死亡率较2011年上升9。20；肝肿瘤和胃肿瘤仍在2或3位。男性恶性肿瘤的粗死亡率为女性的1。77倍，其中男性肺肿瘤的粗死亡率为女性的1倍。75倍。
根据死亡率分析，除心血管疾病、糖尿病和神经精神疾病外，男性的死亡率明显高于女性，尤其是伤害、恶性肿瘤、消化系统疾病和慢性呼吸道疾病。
男性的死亡率高于女性，差异的重要原因是男性比女性暴露更多的危险行为因素。此外，男性比女性有更多的不良生活方式、行为或生活习惯，其中吸烟和过度饮酒是最关键的两个因素。
通过以上介绍，我相信我们现在对卵巢恶性肿瘤的死亡率有了新的认识。近年来，卵巢恶性肿瘤的死亡率飙升。为了每个人的健康，我们仍然知道更多关于卵巢恶性肿瘤的知识。注意预防卵巢恶性肿瘤，以降低患卵巢恶性肿瘤的风险。如果每个人都能做到这一点，那么卵巢恶性肿瘤的发病率就会降低。
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