卵巢肿瘤可以在各个年龄生病，但在2050岁的女性中最为常见。卵巢肿瘤可发生在任何年龄，大多发生在生育年龄，良性卵巢肿瘤主要发生在20-44恶性卵巢肿瘤多发生在40至50岁，青春期或儿童也可患卵巢肿瘤，常恶性，绝经后期卵巢肿瘤多恶性，早期诊断困难，晚期治疗，早期治疗少，5年生存率徘徊，是威胁妇女生命最严重的恶性肿瘤之一。
卵巢肿瘤患者可进行适当的运动。卵巢肿瘤应加强营养，提高抗病能力。月经期间严禁发生性行为，保持外阴和阴道清洁；心情舒适稳定，精神愉快，尽量减轻生活中的各种竞争压力，避免烦恼和烦恼，学会自我调节；注意保暖，避免寒冷、雨水、冷水、游泳等；适度工作和休息，避免过度体力劳动；饮食营养应清淡易消化，避免食用生冷刺激性食物；保持身体气血通畅，身心健康。
卵巢瘤的破裂率约为3％，恶性畸胎最容易破裂。自发性破裂更为常见。由于生长过快，囊壁局部血液供应不足，增量囊液从囊壁薄弱部位破裂，溢出腹腔。不同的肿瘤内容可以在腹腔内形成不同的后果，并可能导致复膜炎、肠粘连甚至肠梗阻。
1、平时不要忘记多运动
医学院的研究指出，经常锻炼的女性患巢癌的机会低于不锻炼的女性。
2、均衡饮食，少脂肪
平日饮食中饱和脂肪过多的女性更容易患卵巢肿瘤。大多数美国女性每天摄入约30克饱和脂肪。如果他们能减少日常饮食中的10克脂肪，患卵巢肿瘤的概率就会降低。
3、用激素重调经络
如何在生活中预防卵巢肿瘤？一项调查发现，长期使用生育乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的风险会增加。女性月经早(12岁前)或更年期晚或未生育(或30岁后生第一胎)患卵巢肿瘤的风险较高。
4、预防高危因素
大力开展宣传教育，加强高蛋白、富含维生素A饮食，避免高胆固醇食物。口服避孕药预防高危妇女。
5、开展普查普治
30年龄以上的妇女应每年进行妇科检查，高危人群应每六个月进行一次检查，以消除卵巢肿瘤。B型超声检查，CA125、AFP等检测则更好。
6、早期发现及早期处理
卵巢实性肿瘤或囊肿直径>5cm或者，应及时进行手术切除。青春期前、绝经后期或生育年龄口服避孕药的妇女应考虑卵巢肿瘤。盆腔肿块诊断不明确或治疗无效的，应尽快进行腹腔镜检查或剖腹产检查。乳腺癌、胃肠道癌等患者应严格随访，并定期进行妇科检查。
上述就是您对于“卵巢肿瘤能做什么运动,预防卵巢肿瘤的常见方法有哪些？”疑惑的答复，如有疑惑可以随时与我们联系。
