椰子鸡粉丝是一道非常受欢迎的家常菜,其做法也比较简单。以下是一份椰子鸡粉丝的家常做法,供您参考。
材料:
- 鸡腿肉 2个
- 粉丝 1把
- 青葱 适量
- 姜片 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 鸡精 适量
- 椰子汁 1杯
- 椰子粉 1汤匙
- 椰浆 1杯
- 椰肉 1小块
步骤:
1. 将鸡腿肉切成小块,加入料酒和盐腌制10分钟。
2. 将粉丝泡软备用。
3. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味,加入腌制好的鸡肉煸炒至变色。
4. 加入适量的椰子汁和椰子粉,煮至浓稠。
5. 加入青葱段和生抽、老抽,翻炒均匀。
6. 加入泡软的粉丝,翻炒均匀。
7. 加入适量的鸡精,翻炒均匀。
8. 起锅前加入椰肉,翻炒均匀即可。
分析:
这道椰子鸡粉丝的做法简单实用,营养丰富。鸡腿肉是高蛋白、低脂肪的食材,搭配椰子汁和椰子粉,可以提高食材的营养价值。椰子汁和椰子粉也是高纤维、低热量的食材,可以帮助降低摄入的热量和控制体重。青葱和生抽、老抽等调味料,可以提升食材的风味和口感。粉丝也是高纤维、低热量的食材,可以帮助降低摄入的热量和控制体重。因此,这道椰子鸡粉丝是一道健康、营养丰富的家常菜。
观点:
椰子鸡粉丝是一道非常受欢迎的家常菜,其做法也比较简单。鸡腿肉是高蛋白、低脂肪的食材,搭配椰子汁和椰子粉,可以提高食材的营养价值。椰子汁和椰子粉也是高纤维、低热量的食材,可以帮助降低摄入的热量和控制体重。青葱和生抽、老抽等调味料,可以提升食材的风味和口感。因此,这道椰子鸡粉丝是一道健康、营养丰富的家常菜。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!