卵巢肿瘤是一种常见的女性恶性肿瘤，其发生与多种因素有关，包括基因、环境、生活方式等。因此，预防卵巢肿瘤的预防措施包括以下几个方面：

1. 定期体检：定期体检是预防卵巢肿瘤的关键，建议女性每年至少进行一次全面的体检，包括腹部超声、肿瘤标志物等。对于高风险人群，如年龄大于40岁、患有慢性疾病(如高血压、糖尿病、肥胖等)或家族中有卵巢肿瘤病史的女性，应该更加重视定期体检。

2. 饮食健康：饮食健康是预防卵巢肿瘤的重要措施之一。女性应该避免食用过多含有高脂肪、高热量、高糖分的食物，适量增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等食物的摄入，保持饮食均衡。

3. 避免吸烟：吸烟是卵巢肿瘤的危险因素之一，女性应该尽可能避免吸烟。

4. 减少压力：长期的压力会增加体内激素水平，增加卵巢肿瘤的风险。因此，女性应该尽可能减少压力，保持良好的心态和健康的生活方式。

对于卵巢肿瘤18厘米的情况，这已经属于比较严重的肿瘤大小了。卵巢肿瘤的治疗方式包括手术、化疗、放疗等，具体治疗方案应该根据肿瘤的性质、位置、大小等因素来确定。对于这种情况，建议及时就医，寻求专业的医生帮助，制定最合适的治疗方案。

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