卵巢肿瘤是一种常见的恶性肿瘤，饮食预防措施对于降低患病风险非常重要。以下是一些可能有助于预防卵巢肿瘤的饮食预防措施：

1. 均衡饮食：饮食均衡、多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以维持身体健康。

2. 减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入：这些食物会增加患卵巢肿瘤的风险。因此，应尽可能减少摄入这些食物，如糖果、薯片、炸鸡、巧克力等。

3. 增加摄入富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助保护身体免受自由基的损害，从而减少患卵巢肿瘤的风险。富含抗氧化剂的食物包括水果和蔬菜，如蓝莓、草莓、猕猴桃、菠菜等。

4. 避免吸烟：吸烟会增加患卵巢肿瘤的风险。因此，应尽可能避免吸烟。

5. 增加摄入富含钙的食物：钙是身体骨骼健康所必需的矿物质。增加摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等，有助于保持骨骼健康。

对于卵巢肿瘤18厘米的大小，这个尺寸是非常严重的。卵巢肿瘤的大小和位置会影响治疗的效果和预后。如果怀疑自己患有卵巢肿瘤，应立即就医并接受专业治疗。

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