番茄培根蔬菜面是一道美味的家常菜,做法也比较简单。下面是一份番茄培根蔬菜面的家常做法,供参考。
【材料】
- 面条:200克
- 培根:2根
- 番茄:2个
- 蔬菜:适量(如青菜、胡萝卜、洋葱等)
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 胡椒粉:适量
- 生抽:适量
- 醋:适量
【做法】
1. 先将面条煮熟备用。
2. 将培根切成小片,番茄切成小块,蔬菜洗净备用。
3. 热锅凉油,加入培根煸炒至变色。
4. 加入番茄煸炒至软烂。
5. 加入适量盐和鸡精,胡椒粉,翻炒均匀。
6. 加入蔬菜,再加入适量的生抽和醋,翻炒均匀。
7. 加入适量水,煮沸后转小火,盖上锅盖煮约2-3分钟,直到面条熟透。
8. 捞出面条,沥干汤汁,装盘即可。
【分析】
1. 番茄培根蔬菜面是一道营养丰富的家常菜,富含蛋白质、维生素C、纤维素等营养成分,有助于增强身体免疫力,促进身体健康。
2. 面条是一种低热量、低脂肪、高纤维的食品,有助于控制血糖、血脂和血压,有助于维持身体健康。
3. 番茄和培根都是富含营养的食材,有助于增加食欲,促进身体健康。
4. 蔬菜的种类丰富多样,有助于增加营养摄入,有助于维持身体健康。
5. 面条的煮法也比较简单,可以根据个人口味加入适量的汤汁或调料,使面条更加美味。
总之,番茄培根蔬菜面是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,值得大家尝试。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!