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脑与智力的发展息息相关，因此，为了让孩子拥有健康聪明的大脑，许多家长都会给孩子准备营养餐。其中，多谷粉作为富含多种维生素和矿物质的健康食品，被广泛应用于儿童营养餐中。那么，如何制作一款营养又美味的儿童营养餐呢？以下是一些常见的做法：

1. 使用多种谷物：为了让孩子获得丰富的维生素和矿物质，应该使用多种谷物来制作营养餐。例如，全麦面包、燕麦片、糙米、玉米、小麦、大麦等。这些谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够提供孩子所需的营养。

2. 控制食物量：为孩子制作营养餐时，需要控制食物量。因为过多的食物会导致孩子消化不良，从而影响大脑和智力的发展。因此，应该根据孩子的年龄和体重来选择合适的食物，并且适量食用。

3. 添加适量的蛋白质：蛋白质是大脑和智力发展所必需的营养素。因此，在儿童营养餐中，应该添加适量的蛋白质。例如，鸡蛋、瘦肉、豆类等。

4. 使用健康的食材：为了让孩子食用安全、健康、营养的食物，应该选择健康的食材。例如，蔬菜、水果、坚果、种子等。这些食物富含维生素和矿物质，能够提供孩子所需的营养。

5. 合理搭配：在儿童营养餐中，应该合理搭配。例如，将多种谷物混合在一起，添加适量的蛋白质，并搭配蔬菜、水果等食材，这样能够让孩子获得全面的营养。

总结起来，制作一款营养又美味的儿童营养餐需要综合考虑多种因素。使用多种谷物、控制食物量、添加适量的蛋白质、使用健康的食材、合理搭配等都是重要的方面。只有综合考虑这些因素，才能让孩子获得全面的营养，促进大脑和智力的发展。

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