E39朴俊宇缤纷茄子『拜托了冰箱』的做法如下:
茄子是一种口感清爽、营养丰富的蔬菜,适合多种烹饪方式,包括炒、蒸、煮、烤等。其中,缤纷茄子的做法最好吃,因为它能够保留茄子的清爽口感,同时加入各种肉类、蔬菜和调味料,让口感更加丰富。
以下是一份朴俊宇缤纷茄子『拜托了冰箱』的做法,供参考:
材料:
- 茄子 2个
- 瘦肉 100克
- 青红椒各半个
- 洋葱半个
- 姜 1小块
- 蒜 3瓣
- 料酒 1汤匙
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 橄榄油 适量
做法:
1. 茄子去蒂切段,放入开水中煮至变软,捞出沥干水分备用。
2. 瘦肉洗净,切成小块备用。青红椒、洋葱、姜、蒜都切成末备用。
3. 热锅凉油,加入瘦肉块煸炒至变色,加入料酒、生抽、老抽、盐和糖,翻炒均匀。
4. 加入青红椒、洋葱、姜和蒜末,继续翻炒均匀。
5. 加入适量的水,盖上锅盖,转小火炖煮10分钟,让肉块入味。
6. 加入茄子,翻炒均匀,继续炖煮5分钟,让茄子入味。
7. 最后,加入适量的鸡精,翻炒均匀即可。
观点:
这份朴俊宇缤纷茄子『拜托了冰箱』的做法简单易学,而且口感清爽,适合夏天食用。在加入肉类和蔬菜后,口感更加丰富,适合不同口味的人们食用。此外,这份做法还营养丰富,茄子富含多种维生素和矿物质,对人体健康非常有益。
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