固元膏是一种传统的中医方剂，主要由蜂蜜、红枣、核桃、芝麻等食材组成，具有滋补身体、调理气血等功效。以下是潘小怡教你做固元膏的家常做法：

材料：

- 蜂蜜：500克

- 红枣：100克

- 核桃：50克

- 芝麻：25克

- 冰糖：适量

步骤：

1. 将红枣、核桃、芝麻洗净，晾干水分。

2. 将红枣、核桃、芝麻放入一个大碗中，加入适量的冰糖，搅拌均匀。

3. 将蜂蜜倒入碗中，搅拌均匀。

4. 将蜂蜜和红枣、核桃、芝麻混合，倒入平底锅中，用中火翻炒至红枣、核桃、芝麻完全熟透。

5. 将固元膏倒回碗中，冷却一下即可享用。

观点：

固元膏的家常做法虽然简单，但是需要挑选优质的食材，并且要充分搅拌均匀，以确保口感和质量。同时，在制作固元膏的过程中需要注意火候和时间，以免出现糊锅等情况。最后，固元膏虽然营养丰富，但是也不要过量食用，以免对身体造成不良影响。

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