5种蔬菜的汉堡肉饼的做法
材料:
- 瘦猪肉(五花肉)250克
- 洋葱1个,切碎
- 大蒜3瓣,切碎
- 青葱适量,切碎
- 鸡蛋2个,打散
- 面粉2汤匙
- 盐、胡椒粉、生抽、料酒适量
- 5种蔬菜(例如:胡萝卜、西兰花、洋葱、彩椒、黄瓜)适量
步骤:
1. 将瘦猪肉切成小块,放入碗中,加入鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉、生抽、料酒,搅拌均匀,腌制20分钟。
2. 将蔬菜切成小块,放入碗中,加入适量盐、胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。
3. 将腌制好的猪肉块放入平底锅中,煎至两面金黄,取出备用。
4. 在锅中加入适量油,加入洋葱、大蒜炒香。
5. 加入腌制好的蔬菜,翻炒至熟,取出备用。
6. 将煎好的猪肉块放入锅中,煎至两面金黄。
7. 将汉堡肉饼取出,放入平底锅中,煎至两面金黄。
8. 将汉堡肉饼放入碗中,加入炒好的蔬菜,即可食用。
分析:
这款汉堡肉饼的做法简单易学,适合家庭制作。在腌制猪肉时,可以根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉、生抽、料酒等调料,增加口感和味道。蔬菜的选择可以根据个人喜好,例如胡萝卜、西兰花、洋葱、彩椒等,这些蔬菜可以增加汉堡的营养价值。在煎汉堡肉饼时,可以适量加入油,使汉堡肉饼更加香脆。最后,将汉堡肉饼煎至两面金黄,即可取出食用。
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