西红柿炒鸡蛋是一道非常受欢迎的家常菜,做法也比较简单。以下是一份西红柿炒鸡蛋的家常做法,供您参考:
材料:
- 鸡蛋 3个
- 西红柿 2个
- 葱姜蒜适量
- 盐、糖、生抽、料酒适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将鸡蛋打入碗中打散备用。
2. 西红柿洗净切成小块。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 热锅凉油,油热后加入葱姜蒜爆香。
5. 加入西红柿翻炒,炒至软烂出汁。
6. 把打散的鸡蛋倒入锅中,用筷子快速搅拌均匀,煮至凝固。
7. 加入盐、糖、生抽、料酒,翻炒均匀。
8. 关火,装盘即可。
观点:
西红柿炒鸡蛋是一道非常健康、营养丰富的家常菜,富含蛋白质、维生素C、纤维素等营养成分,可以提高身体免疫力、改善肤色、促进消化等作用。同时,鸡蛋和西红柿都是营养丰富的食物,可以增强身体免疫力、提高记忆力、保护视力等作用。
不过,在烹饪西红柿炒鸡蛋时,需要注意火候和时间,以免炒糊或煮烂。同时,根据个人口味和喜好,可以适量添加糖、盐、酱油等调味料,使菜肴更加美味。
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