鲜百合炒肉片是一道家常菜,做法简单,口感鲜美,营养丰富。以下是鲜百合炒肉片的家常做法:
材料:
- 鲜百合 200 克
- 猪肉 150 克
- 葱姜蒜适量
- 料酒、生抽、盐、糖、鸡精适量
- 食用油适量
做法:
1. 鲜百合洗净,切成小块。猪肉切成薄片,加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制10分钟。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,放入肉片煸炒至变色。
4. 加入鲜百合翻炒均匀,加入适量水,煮至百合软烂。
5. 加入盐、糖、鸡精调味,翻炒均匀即可。
分析:
鲜百合炒肉片是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜。百合具有百合独特的口感和香气,富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力、提高身体抵抗力。猪肉则是一种高蛋白、低脂肪的肉类,含有丰富的铁、锌等矿物质,有助于促进血红蛋白的合成,提高身体免疫力。
鲜百合炒肉片的做法简单易学,口感鲜美,营养丰富,是一道非常适合家庭食用的美食。
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