便秘六型各有针法
2022/11/19 20:58:21 ('互联网')
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93913.com 】(来源:生命时报)清晨按时上厕所 揉腹按摩通脏腑 便秘六型,各有针法
北京中医药大学东直门医院针灸科一区副主任医师 陈 晟
《生命时报》 2022-09-02 第1637期 第8版(有图)
便秘不分男女老少,更不看年龄大小。更重要的是,排解大便是人体排出废物、杂质的重要途径,长期便秘会导致体内浊毒堆积,对脏腑造成不利影响,后患无穷。
中医认为便秘的基本病机是大肠传导不利,病位直属大肠,与五脏功能失调密切相关。根据中医虚实辨证,便秘可分为实秘和虚秘两大类。通俗理解,实秘即是实邪结聚或郁滞导致不通,包括热秘、气秘、冷秘三类;虚秘是动力原料不足导致不通,包括气虚秘、阳虚秘、血虚秘三类。不同症状的便秘怎么辨别和治疗?
①热秘
为肠胃积热所致,症状表现为口干口臭、小便短赤、爱吃冷饮等燥热象,此类人群常嗜食辛辣、大鱼大肉,面部望诊可见鼻尖、口唇发红,面部易生痤疮。
②气秘
表现为两胁胀满、爱打嗝、舌体两侧隆起,这类人群心思细腻、平时容易精神紧张。
③冷秘
表现为经常腹痛,伴手足不温,这类人群面部可见下眼睑或鼻与上口唇之间区域颜色发青发暗,提示脾胃有寒邪凝滞。
④⑤气虚秘和阳虚秘
特点都是大便干结,虽有便意但难以排出,便后乏力。气虚秘伴出汗气短、神疲肢倦、舌淡胖有齿痕;阳虚秘之人一般喜热怕冷、腹中冷痛、腰膝冷痛。这两种类型多见于习惯性便秘患者,气虚秘、阳虚秘常合并存在,即中医常说的阳气不足之人。
⑥血虚秘
可见头晕目眩、心悸、失眠多梦、健忘等症状,血虚之人面色苍白或萎黄,下眼睑色淡,产后妇女常见。
针灸治疗便秘的整体治则是健脾运气、通调肠腑。基本针刺穴位处方:太白、太渊、中脘、天枢、上巨虚。热秘搭配曲池(屈肘成直角时,肘横纹末端即是),气秘搭配太冲(拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指处)、膻中(体前正中线,两乳头连线之中点),冷秘隔姜灸神阙(肚脐窝),气虚秘搭配气海(身体前正中线上,肚脐正中下1.5寸)、足三里(小腿外膝眼直向下四横指处),阳虚秘搭配支沟(手腕背侧横纹上3寸处)、照海(足内侧,内踝尖下方凹陷处),血虚秘加蠡沟(小腿内侧,足内踝尖上5寸)、三阴交(小腿内踝尖直上4横指处)。
针灸治疗基础上,患者可配合每日睡前揉腹或按摩以上穴位。揉腹的方法是以肚脐为中心做顺时针揉腹,每次15分钟。另外,养成每天定时排便习惯,早上5~7点是大肠经循行活跃之时,便秘之人尤其应该于此时段起床,做轻缓锻炼。
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