丁丁变老的四个表现

2022/11/19 20:59:13 ('互联网')

【93913.com 】（来源：生命时报）颜色苍白长度缩小不再敏感，阴茎变老的四个表现

　　中国中医科学院西苑医院男科主治医师高庆和 □赵明

　　《生命时报》 2022-05-20 第1608期第14版

　　随着年龄增长，人体会逐渐衰老，这已成为一种不可抗拒的自然规律。对于男性来说，阴茎也会衰老。可以从以下四个方面去判断。

　　1.辨颜色，看耻毛（阴毛）。

　　辨颜色主要是看龟头的颜色。大部分人龟头在正常疲软状态下呈粉红色，勃起后颜色稍微偏紫。阴茎衰老后，由于血液运行减少，龟头会逐渐失去粉红或紫红的颜色，略显苍白。男性的阴毛呈菱形分布，可向上延伸到脐部，也可向下扩展到大腿内侧，其疏密、粗细和颜色深浅都因人而异。一般来说，青壮年男性的阴毛浓密而长，色黑较硬。如果阴毛由密变疏、由粗变细、由黑变白，或从有光泽变得无光泽，就是一种衰老的表现。

　　2.量尺寸大小

　　阴茎尺寸因人而异。通常中国男性的阴茎在疲软状态下为5~8厘米，勃起状态下为10~16厘米。如果疲软状态下阴茎的长度和周径较原来减少，或者在勃起状态下也缩小，或勃起不那么坚挺有力，这也是阴茎衰老的一种表现。

　　3.测敏感程度

　　随着年龄增长，阴茎会变得没那么敏感。其实这是性欲开始下降导致的，男性会变得清心寡欲，或者有想法了但阴茎根本硬不起来，行房事的时候也变得力不从心，有时射精快感明显下降。以上种种迹象显示阴茎开始衰老了。

　　4.变得更“弯”了

　　这里所说的“弯”了，是指患上阴茎硬结症。成年男性都有可能发病，老年人发病率相对较高，所以也可看成阴茎衰老的一种表现。早期主要表现为阴茎结节，阴茎勃起时疼痛，或勃起时阴茎弯曲畸形;晚期则表现为阴茎硬结、勃起时阴茎畸形和勃起功能障碍。患者如果有这种情况应该积极就医。

　　《黄帝内经》中提到男子“五八，肾气衰，发堕齿枯”，说明男子从40岁起肾精开始走向衰退。要延缓阴茎衰老，可以从运动、生活作息、药食等方面入手。如适当散步、慢跑、体操、太极拳等户外体育活动，在舒展筋骨、放松形体的同时，还有利于肾中阳气的生发，促进气机运行。同时，要防止过度劳累，男性尤其要开始注意节欲，不可过频，以免损伤肾精。再就是保持良好规律作息和充足睡眠，有利于调节机体新陈代谢。一些补肾抗衰老的药食可适当选择性食用，如枸杞、山药、桑葚、百合、莲子、芡实、黄精、黑枣、银耳、韭菜、虾仁、猪腰子、核桃仁、黑芝麻、牛肉等。最后，针对一些伴有高血压、糖尿病等慢性病的患者，要积极治疗这些基础疾病，否则会加速肾气损耗，导致阴茎过早衰老。

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