【93913.com 】（来源：生命时报）眼下处于春夏交替之际，春季耗伤肺阴，容易出现干咳、胸胁疼痛、心烦、口苦、目赤等症状;夏初之时，虽暑气不重、湿热不多，很多人依然会有热扰心神、温燥伤肺、阴虚内热等表现，常见皮肤发干、头晕脑涨、心烦失眠、手脚心热“四症”。出现这些情况，中医提倡疏肝清肝、清热泻火、养阴润肺、滋阴润燥。

　　北京老年医院中医科副主任医师 李金辉

　　《生命时报》 2022-05-06 第1604期 第8版

　　眼下处于春夏交替之际，春季耗伤肺阴，容易出现干咳、胸胁疼痛、心烦、口苦、目赤等症状;夏初之时，虽暑气不重、湿热不多，很多人依然会有热扰心神、温燥伤肺、阴虚内热等表现，常见皮肤发干、头晕脑涨、心烦失眠、手脚心热“四症”。出现这些情况，中医提倡疏肝清肝、清热泻火、养阴润肺、滋阴润燥。

　　皮肤发干。多因气候干燥、阳气上升，引发肝胆胃火所致，同时兼有口渴、嘴唇干裂、咽干、干咳等症状，建议平时多吃新鲜蔬果、多喝水。干咳无痰者可在医生指导下辨证使用沙参、麦冬、百合之类的药物调理;咳嗽痰黄者辨证使用川贝母、浙贝母、鲜竹沥等。

　　头晕脑涨。多因肝火上炎清窍所致，应清肝泻火，可常饮菊花茶。肝肾阴虚者多伴五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、眩晕耳鸣等表现，可辨证服用杞菊地黄丸。

　　心烦失眠。多为热扰心神所致，当清心泻火为主。此类情况应少熬夜、按时休息，保持心情舒畅，戒烟戒酒，忌食辛辣油腻。夏天可常喝点绿豆汤清热除烦，也可用菊花、竹叶、莲子心等代茶饮。

　　手脚心热。这类人群常兼见潮热盗汗、腰膝酸软等症状，多为阴虚火旺所致，可辨证服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸，平时可常喝百合银耳汤，滋阴清热、美容养颜。