【93913.com 】（来源：生命时报）不被负面评价压垮 公共场合敢于发言，孩子脸皮厚点抗挫折
　　国家二级心理咨询师 琚金民

　　《生命时报》 2022-04-15 第1599期 第10版

　　有些家长可能发现，现在的孩子似乎越来越脆弱，“玻璃心”、易敏感，抗挫能力差，一点小事就受不了，归根到底可能是因为脸皮太薄了。著名心理学家李玫瑾曾说过，“从小培养 ‘厚脸皮’，长大后不会活得太累。”

　　这是因为，“厚脸皮”的孩子不太在乎别人的看法，会更有主见，有利于培养独立性。且不畏人言，不怕嘲笑、打击，敢于探索，不怕失败，不会因为别人的评价让自己受累。孩子“厚脸皮”，是一个量的积累，在这一过程中会有一些历练，抗挫能力强，心理素质也在不断提高。但家长也要注意，所谓的“厚脸皮”不是说孩子不知耻羞、死皮赖脸，更像是一种“逆商”，是让孩子拥有强大的内心，即便遇到失败、挫折，也能迅速调整，不会一蹶不振。而高逆商是一个人获得成功的重要因素之一，那么家长应该怎样做来培养孩子的“厚脸皮”呢？

　　1.正确看待失败和他人评价

　　孩子失败时，家长要引导孩子看淡成败，不要在意别人的评价，失败是下次成功的“预备”，认真总结一下原因，帮助孩子化解失败所带来的不良情绪。如果孩子确实错了，遭到别人的批评与嘲笑，那就引导孩子把重心放在纠错上，而不是放在别人那些批评与嘲笑上。如果别人批评错了，要鼓励孩子坚持正确的事，不要在意别人的负面评价。

　　

　　2.让孩子吃点苦

　　孩子生活得太安逸或太顺利，面对挫折时就会无力。让孩子吃点苦，可以提高孩子的逆商，让内心变坚强。比如利用假期让孩子干些体力活，或者在保证孩子安全的前提下，到环境艰苦的地方呆一段时间，使其懂得生活的不易。

　　3.学会放下面子

　　孩子好奇心强、求知欲强烈，想探索，想创新，但又有顾虑，担心别人说闲话，也怕失败。此时，家长应打消其顾虑，呵护其探索精神，鼓励他的创新意识。

　　4.鼓励孩子参加活动

　　多参加竞赛活动，当孩子习惯以后会看淡输赢，胜之不喜，败之不悲。经常在公众场合发言，孩子的胆量也会得到锻炼，敢于发声，心理承受能力也会越来越强。

　　5.培养自立精神

　　孩子能做的事让他自己做，家长不要包办。当孩子遇挫时，家长可以当参谋，提出指导意见，但不可越位，要让孩子自己采取行动去应对挫折，这样他在日后遇到问题时，也更不容易受到外界声音左右。

　　6.树立正确的荣辱观

　　拥有强大的内心和厚脸皮，也要有正确的荣辱观和是非观。家长应提高孩子明辨是非的能力，知道什么是对的，什么是错的，才能让孩子心中有一杆秤，知道什么情况下可以“厚脸皮”，什么情况下不可以。