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2023/6/23 18:38:59 ('互联网')

海苔饼是一种简单易做的素食食品，可以很好地补充维生素。海苔是一种富含维生素A、D、E、K和钙、铁、锌等矿物质的海产品，因此，将海苔加入素食食谱中，可以为身体提供所需的营养。

鹰嘴豆炖萝卜是一道营养丰富的素食菜肴，富含维生素B、膳食纤维和矿物质，特别是钙和铁。将鹰嘴豆和萝卜加入食谱中，可以为身体提供所需的蛋白质和膳食纤维，同时也有助于改善肠道健康和预防贫血等营养不良问题。

通过制作海苔饼和鹰嘴豆炖萝卜，可以在家中轻松地补充维生素和营养，同时也可以品尝美味健康的素食菜肴。因此，建议在日常生活中多食用各种蔬菜、水果、坚果和豆类等营养丰富的食物，以维持身体健康。

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