【93913.com 】（来源：生命时报） 减轻压力  提升效率  增进感情 早晨性爱五个好

　　罗  鹏  编译

　　很多人认为睡前是性爱的好时机，但越来越多科学研究表明，早晨性爱似乎更能为美好的一天锦上添花。晨起性爱不仅能提升质量，还让人更加振奋，让一天的精力更加充沛。美国纽约性爱关系专家梅根·弗莱明博士发表在“健康”网站的一篇文章表示，清晨性爱能带来5个“好”。

　　①好放松。对于经历了繁重工作的上班族来说，回家洗个澡就上床睡觉是一件再舒服不过的事了。如果还要和伴侣进行性爱，很可能会加重疲惫和倦怠，性爱质量也不会那么高。弗莱明表示，只有当人感到放松、头脑清醒时，体内激素才能被完全唤醒。当你晚上拖着沉重的身体再进行性爱，大脑可能已经完全不想专注于伴侣身上。而早上一觉醒来，身心都很舒服、温暖、轻松，此时油然而生的性欲和伴侣云雨一番，就会特别享受。

　　②好“精”力。男性早晨性爱的表现普遍优于晚上。弗莱明解释说，男性在早晨会自然分泌出更多睾酮激素，性欲更高。女性如果利用这一点进行晨间性爱，不仅能让伴侣更专注你，还能提升性爱质量。还有研究发现，早晨性爱后人体可释放更多激素来减少压力，这个过程可长达数小时，让人精力充沛。

　　③好梦幻。清晨初醒时，人需要缓个几分钟才能从迷迷糊糊投入到一天的奔波。这段大脑真空期恰恰最适合进行性爱。因此当你下次起床，不要本能地去找手机或忙着去洗漱，不妨在慵懒、迷幻中和伴侣缠绵一下，一起找寻梦幻的性爱感觉。

　　④好心情。性爱带来的高潮能帮助大脑释放出令人舒适的神经递质如催产素等。催产素也被称为“爱情激素”，当一天始于性爱，让“爱情激素”刺激全身，不仅让你感到心情舒畅，还能为接下来的奔波带来积极心态。

　　⑤好特别。因为说到性爱大部分人都想到“夜晚”，也习惯了在晚上行事。如果能转变一下观念和行为模式，尝试晨起性爱，会带来非常特别的体验。而“新鲜感”对性爱来说也非常重要，换个时间同房，打破常规，这种新奇感是感情的催化剂。