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减重减脂居然控制住了牙周病!

 

2022/11/19 21:01:42 ('互联网')

  【93913.com 人体管道工】从5月9日开始我2.0版减重计划以来,截止9月6日发稿时止,体重从84.85kg,降至74.50kg,成功减重10kg+;体脂从29.2降至24.4,内脏脂肪从16降至14;BMI从27.3降至24,已经接近正常值,并仍在持续减重减脂当中。与此同时,从5月26日开始骑行运动,已经累积骑行超过2000公里。与2016年1.0版的减重所采用的“经络按摩+节食“手段不同的是,这次2.0版的减重,主要手段是“健康饮食+运动”,因而达到了减脂增肌的效果,也走上了正确的减重道路上。



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