【【偏离辅食系列】苹果胡萝卜土豆泥的做法】的做法如下:
苹果胡萝卜土豆泥是一道美味又营养的家常辅食,它富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于促进肠道健康、增强免疫力。
以下是这道辅食的家常做法:
材料:
- 苹果1个
- 胡萝卜1根
- 土豆1个
- 橄榄油适量
- 盐、黑胡椒适量
步骤:
1. 苹果和胡萝卜洗净,切成小块。
2. 土豆洗净,去皮后切成小块。
3. 将苹果和胡萝卜块放入煮沸的水中,煮至软烂。
4. 将土豆块放入锅中,加入适量的橄榄油,煮至软烂。
5. 加入适量的盐和黑胡椒,翻炒均匀。
6. 将煮熟的苹果胡萝卜和土豆倒入碗中,搅拌均匀。
7. 可以使用模具将土豆泥压成形状,也可以直接食用。
观点:
苹果胡萝卜土豆泥是一道健康又美味的辅食,富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠道健康、增强免疫力。同时,这道辅食也简单易做,适合作为家庭辅食之一。
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