宿舍版沙拉的做法如下：

宿舍版沙拉的食材可以根据个人口味和喜好进行调整，但通常需要准备以下食材：

- 蔬菜：例如生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等。

- 水果：例如苹果、香蕉、葡萄等。

- 蛋白质：例如鸡胸肉、火腿、鸡蛋等。

- 坚果和种子：例如杏仁、核桃、腰果、芝麻等。

宿舍版沙拉的做法如下：

1. 准备食材：将蔬菜和水果洗净、切成小块，将蛋白质切成小块，将坚果和种子洗净备用。

2. 调味：将橄榄油加热至适当的温度，加入切碎的蔬菜和水果，翻炒几下，加入盐、胡椒粉、柠檬汁等调味料，翻炒均匀。

3. 加入蛋白质：将蛋白质放入锅中，翻炒均匀，加入盐、胡椒粉等调味料，继续翻炒几下。

4. 加入坚果和种子：将坚果和种子放入锅中，翻炒均匀，即可加入最后的食材。

5. 装盘：将沙拉盘预热，将炒好的沙拉放在盘中，即可享用。

宿舍版沙拉的食材简单，口感清爽，适合在炎热的夏季食用。同时，宿舍版沙拉也可以根据个人口味和喜好进行调整，例如加入辣椒、芝士等调味料，增加口感和风味。

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