【93913.com 】(来源:法制晚报)当今社会,患有急性、慢性胃病的人越来越多,这种现象在白领群体之间更为明显。究其原因,与以下5个饮食习惯有莫大的关系。
《黄帝内经》中就有“饮食自倍,肠胃乃伤”。传统中医强调过饱会影响肠胃功能,阻碍肠道气血运行。
饭局上,除了进食过饱,“无肉不欢”也是伤胃的雷区。随着经济的发展,生活条件越来越好,饭桌上,较多高脂肉类,各种油腻、油炸、烤制、腌制、糯米制品层出不穷,一旦连续数餐摄入这类饮食,会大大加重胃部的负担,从而诱发胃部不适。
中医讲究阴阳调和,顺时养“胃”。冬春季节期间,人们聚会爱吃火锅。然而阴虚体质者摄入过多羊肉、牛肉等热性食物,或者阳虚体质摄入过多海鲜等寒性食物,都无益于身体健康。
其实,这样的饮食习惯对消化系统来说很不好,对体内脏器的影响也很大。因此,食无定时、睡前大量进食,让胃病发作几率大大增加。