【鲜莲蓬冬瓜消暑汤的做法】鲜莲蓬冬瓜消暑汤怎么做_鲜莲蓬冬瓜消暑汤的家常做法

2023/6/19 1:49:28 ('互联网')

鲜莲蓬冬瓜消暑汤是一道清爽可口的家常汤品，有助于清凉解暑、清热解毒，适合夏季食用。以下是鲜莲蓬冬瓜消暑汤的家常做法：

所需食材：

- 冬瓜500克

- 鲜莲蓬10个

- 姜片3片

- 葱段适量

- 盐1勺

- 鸡精适量

- 清水适量

做法：

1. 将冬瓜去皮、切去中心的籽，切成小块。

2. 鲜莲蓬洗净备用。

3. 将清水加入姜片、葱段，放入冬瓜块，煮至冬瓜软烂。

4. 加入鲜莲蓬，继续煮至莲蓬成熟。

5. 加入盐、鸡精，搅拌均匀，即可出锅。

分析：

鲜莲蓬冬瓜消暑汤的做法简单，所需食材也比较简单，但是味道却非常清爽可口，口感鲜美。在做法上，需要注意煮汤的时间和火候，确保冬瓜和莲蓬都煮得熟透。同时，加入适量的盐、鸡精可以增加汤的口感和味道。

夏季气温高，人容易出汗，导致身体水分流失，因此需要饮用一些清凉解暑的汤品来补充水分和电解质。鲜莲蓬冬瓜消暑汤是一道很好的选择，既能补充水分和电解质，又有助于清凉解暑。

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

养老资讯

助老机构介绍

已有 0 条评论

看不清楚?请点击刷新验证码