盘龙豆角酿虾胶是一道非常受欢迎的中式家常菜,做法简单,口感鲜美,营养丰富,适合家庭日常食用。以下是盘龙豆角酿虾胶的家常做法:
材料:
- 虾胶 500克
- 豆角 1000克
- 虾 500克
- 猪肉末 100克
- 葱姜 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 胡椒粉 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 将虾胶放入碗中,加入适量清水搅拌均匀,使其充分湿润。
2. 将豆角洗净,切成段,虾去壳去虾线,切成小块。
3. 将虾肉末、葱姜末、料酒、盐、生抽、胡椒粉、鸡精加入适量的食用油,拌匀备用。
4. 热锅凉油,加入豆角煸炒至变色。
5. 加入虾肉末、料酒继续煸炒,直到虾肉熟透。
6. 加入足够的清水,煮沸后转小火炖煮5分钟左右,直到豆角熟透。
7. 将虾胶倒入锅中,翻炒均匀,直到虾胶熟透。
8. 最后加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀即可。
分析:
盘龙豆角酿虾胶是一道非常经典的中式家常菜,口感鲜美,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。豆角和虾胶的搭配非常不合理,但是通过精心的配料和烹饪,创造出了一道美味可口的菜品。
虾胶是一种优质的胶原蛋白,富含弹性蛋白和胶原蛋白,具有增强身体免疫力、改善皮肤弹性、延缓皮肤老化等作用。豆角则是一种富含纤维素、维生素和矿物质的豆类,具有促进肠道健康、增强免疫力等作用。
在烹饪过程中,需要掌握好火候和配料,避免食材过熟或过生,才能制作出一道美味可口的盘龙豆角酿虾胶。
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