木耳田七红枣汤是一道传统的中式汤品,具有滋补身体、补血养颜的功效。以下是一份家常做法,供参考。
材料:
- 木耳(50克)
- 田七(10克)
- 红枣(10枚)
- 姜片(适量)
- 葱段(适量)
- 盐(适量)
步骤:
1. 将木耳用清水泡发,去掉蒂头,洗净备用。
2. 将田七洗净,切成小块。
3. 红枣用清水冲洗干净。
4. 将木耳、田七、红枣和姜片放入炖锅中,加入适量的清水。
5. 用大火将水煮沸,转小火炖煮1小时左右,直至木耳和红枣变软烂。
6. 加入适量的盐调味即可。
分析:
木耳田七红枣汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,具有滋补身体、补血养颜的功效。在制作过程中,需要选用优质的木耳和和田七,并注意泡发和清洗的细节,以确保食材的质量。红枣则是汤品中的重要成分之一,具有滋补身体、调节血糖的功效。姜片和葱段则可以增加汤品的风味和口感。在调味方面,适量加入盐和葱调味即可。
不过,木耳和田七都有毒,不可食用过量。同时,制作木耳田七红枣汤时应注意卫生,避免污染。因此,在制作汤品时,建议选择正规的烹饪方式,并注意食材的质量和卫生。
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