青少年如何保持心理健康（如何保护青少年的心理健康

本文目录

• 如何保护青少年的心理健康
• 我国青少年抑郁检出率为24.6%！应该怎么保护青少年心理健康
• 如何从根源上解决青少年的心理健康问题

如何保护青少年的心理健康

很高兴可以回答您的问题，青少年的健康成长关系着我们祖国的未来！所以您的问题值得所有人的重视。

让我们先明确一下心理健康的标准。

按现代医学的观点来说，一个人是否健康要从生理和心理两个方面来衡量。那种不生病就是健康的观念已被修正。联合国世界卫生组织指出健康不仅是没有身体疾病，还要有完整的心理，生理机能和社会适应能力，心理健康的标准主要有以下几条：

一，智力正常。

从智力检测角度来衡量智商在70以下属注智力低下，也属于心里不健康，智力主要由观察力，记忆力，思维能力，判断能力，想象能力和操作能力组成，并且保持相对平衡。

二，情绪健康

即情绪稳定，心情愉快，乐观，富有幽默感。喜怒无常，愁眉苦脸，以及灰心绝望属心里不健康。

三，意志健康

即行动的自觉性和果断性强，意志坚强，受挫折不灰心，身处逆境不绝望。盲目，优柔寡断，草率决定以及意志薄弱都是心理不健康的表现。

四，思想与行动统一协调

即行为有条不紊，办事按部就班。心理不健康者行为常自相矛盾，做事有头无尾，注意力不集中。

五，人际关系和谐

爱好并能与人正常友好的交往，和睦相处，融洽共事。孤僻，不合群等都是心理不健康的表现。

了解了上面健康的心理标准后，让我们一一对照问题，我想如何保护青少年的心理健康对于我们每个人也很明确了，不管为人父母或是师长，作为成年人密切的监督，正确的引导耐心地培养必将保证青少年的心理，生理皆健康茁壮成长。

最后值得强调的是，心理健康与生理健康同等重要，两者相互联系，相互制约，相辅相成，心理不健康，会造成生理上的不健康，生理不健康也会造成心理不健康，只有两者皆健康才是真正的健康。

我国青少年抑郁检出率为24.6%！应该怎么保护青少年心理健康

7点多开始上学，下午5点回家，吃饭洗澡一个小时以内，其他时间用来写作业，一直到晚上九点多甚至十一点，有时候体育课美术课音乐课还给语数英占用了，你让大人这样生活试试要不要抑郁！！！！对了，周末加班，寒暑假加班！！！

如何从根源上解决青少年的心理健康问题

如何从根源上解决青少年的心理健康问题？

总看到一些青少年因为抑郁症自杀的消息，其实这只是很少的一部分，大家不知道的更多，不仅仅是抑郁症，其他的心理疾病，如焦虑症，强迫症，神经分裂症等等还有很多。青少年心理疾病高发，会成为严重的社会问题，不仅耽误了孩子，影响了家庭，还会对社会造成很大的麻烦。

分析青少年出现心理疾病的原因，有家庭教育，社会因素，学校因素，但根本原因还是在家庭，所以预防的关键是改善，甚至是改变家庭教育，提高父母，准父母，夫妻的家庭教育水平，让他们了解怎么才能培养出有责任心，感恩心，不怕困难，不怕失败，敢于担当，内心强大的孩子。

由于家庭教育问题多，已经出现了很多问题，如没有责任心，没有技能，啃老的孩子多，有些都不是孩子，已经接近40岁了，还在啃老。孩子自控力差，管不住自己，生活，饮食不规律，年纪轻轻的得了糖尿病，痛风，高血压等慢性病。个性敏感多疑没有安全感，抗打击能力弱，很多孩子患上焦虑症，强迫症，抑郁症等。意志品质差，遇到困难就退缩，很多孩子不敢去学校。

培养身心健康的孩子，需要从家庭做起，学校，社区，机构联合，培训家庭，先让家长合格。

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