【【偏离辅食系列】苹果胡萝卜鸡块的做法】【偏离辅食系列】苹果胡萝卜鸡块怎么做_【偏离辅食系列】苹果胡萝卜鸡块的家常做法
2023/6/17 14:00:49 ('互联网')
苹果胡萝卜鸡块是一道常见的家常菜肴,口感鲜美,营养丰富。下面是一份苹果胡萝卜鸡块的家常做法,供参考。
材料:
- 鸡肉 250克
- 苹果 1个
- 胡萝卜 1个
- 葱姜蒜适量
- 料酒 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 盐 适量
- 糖 适量
- 淀粉 适量
- 食用油 适量
做法:
1. 鸡肉洗净,切成小块,用盐、料酒和淀粉腌制15分钟。
2. 苹果和胡萝卜洗净,切成小块。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入腌制好的鸡肉煸炒至变色。
4. 加入苹果胡萝卜块继续翻炒,加入适量盐和糖调味。
5. 加入适量清水,煮沸后转小火炖煮10分钟。
6. 收汁收干后即可出锅。
分析:
苹果胡萝卜鸡块是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘,增强免疫力。
做法简单,口感细腻,非常适合作为宝宝辅食或成人菜肴。在制作过程中,需要注意火候和时间,保证鸡肉和胡萝卜的鲜嫩口感。同时,还可以根据个人口味加入适量的辣椒或豆瓣酱等调味料,使菜肴更加美味。
苹果胡萝卜鸡块是一道健康营养的家常菜肴,可以为人体提供充足的营养,同时也可以缓解疲劳,增强身体免疫力。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
版权声明:
---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有,不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 81480447@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!