中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。

推荐3款中药消脂茶

1、山楂首乌茶

材料 山楂15克、何首乌15克

做法 将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

2、桔皮茶

材料 桔皮或橙皮若干，茶叶5克

做法 把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

3、姜醋红糖茶

材料 生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克

做法 姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。