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保健汤银耳雪梨炖瘦肉

 

2022/11/19 21:41:01 ('互联网')

  用料

  银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。

  方解

  银耳味甘性平,能养阴润肺,生津润肠,滋阴止血 雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用 猪瘦肉滋阴滋燥 蜜枣亦有滋阴之用。

  做法

  将猪肉洗净飞水切块,再与洗净的银耳、切块的雪梨和蜜枣放入炖盅内加清水300ml,隔水炖1小时即可。

  适用人群

  咽喉干涸,肺燥干咳或痰带血丝,心烦不寐,大便干结等。



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