清蒸茶鲫鱼

　　功效 补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。

　　配料 鲫鱼500克，绿茶适量。

　　制作 将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。

　　服法 每日吃1次，淡食鱼肉。

　　笋米粥

　　功效 可清热，宣肺，利湿，适用于糖尿病人，也适用于久泻、久痢、脱肛等症。

　　配料 鲜竹笋1个，大米100克。

　　制作 将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥。

　　用法 每日服2次。

　　土茯苓猪骨汤

　　功效 健脾气，利水湿，补阴益髓。

　　配料 猪脊骨500克，土茯苓50～100克。

　　制作 将猪脊骨加适量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。

　　用法 每日服1次。

　　菠菜根粥

　　功效 利五脏，止渴润肠。

　　配料 鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。

　　制作 将菠菜根洗净，切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。

　　用法 顿服，每日1次。

　　山药炖猪肚

　　功效 滋养肺肾，适用于消渴多尿。

　　配料 猪肚、山药各适量。

　　制作 先将猪肚煮熟，再入山药同炖至烂，稍加盐调味。

　　用法 空腹食用，每日服1次。