【93913.com XJ】从2006年7月正式开始调理身体，并学习中医养生，算起来已经有7年。这七年中，我一直坚持本站倡导24字方针，即：转变观念、打通经络、营养均衡、起居有度、适度运动、愉快心情，但这其中，做的最不好的就是"适度运动"。我始终没有找到一种适合我的运动，因此，这个栏目也就写的非常少，归纳起来，其实就写了一篇，即"快走运动放飞上班族的心情"http://www.93913.com/doc_148.aspx。