【亚麻籽法国球（低糖低油中种冷藏法）的做法】亚麻籽法国球（低糖低油中种冷藏法）怎么做_亚麻籽法国球（低糖低油中种冷藏法）的家常做法

2023/6/17 21:10:34 ('互联网')

亚麻籽法国球(低糖低油中种冷藏法)是一种健康营养的食品，通常是用亚麻籽、面粉、盐和水制成的球状食品。这种食品富含亚麻酸、蛋白质、纤维和维生素E等营养成分，有助于改善肠道健康、降低胆固醇、增强免疫力等。

下面是亚麻籽法国球(低糖低油中种冷藏法)的家常做法：

材料：

- 亚麻籽 50克

- 面粉 50克

- 水适量

- 盐适量

- 冷藏牛奶 1杯

步骤：

1. 将亚麻籽放入一个碗中，加入足够的水，用搅拌器搅拌至完全溶解。

2. 将面粉和水混合，搅拌均匀。

3. 将亚麻籽溶液倒入面粉混合物中，继续搅拌，直到形成球状面团。

4. 将面团放在表面撒上一层盐的表面上，用保鲜膜包裹住面团，放入冰箱冷藏 4 小时。

5. 将冷藏后的面团取出，用烤箱烤 10-15 分钟，或者直到表面变成金黄色。

观点：

亚麻籽法国球(低糖低油中种冷藏法)是一种健康营养的食品，但家常做法可能不够健康。亚麻籽法国球(低糖低油中种冷藏法)应该用无糖、低油和中种冷藏牛奶制作，这样可以减少糖、油和加工食品的摄入量。此外，亚麻籽法国球(低糖低油中种冷藏法)应该选择新鲜的亚麻籽，并且不要过度搅拌，以免影响营养成分。

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