金枪鱼海苔饭团是一道非常受欢迎的中式美食，它由金枪鱼肉和海苔组成，口感鲜美，营养丰富。下面是金枪鱼海苔饭团的做法，供您参考。

金枪鱼海苔饭团的做法_金枪鱼海苔饭团的家常做法

材料：

- 金枪鱼肉 50克

- 海苔 适量

- 鸡蛋 2个

- 米饭 适量

- 青葱 适量

- 生姜 适量

- 酱油 适量

- 料酒 适量

- 糖 适量

- 鸡精 适量

- 食用油 适量

步骤：

1. 将金枪鱼肉切成小块，加入酱油、料酒、糖、鸡精腌制10分钟。

2. 将鸡蛋打散，加入米饭、青葱、生姜拌匀。

3. 热锅加入适量的食用油，放入金枪鱼肉块煸炒至变色。

4. 倒入腌制好的金枪鱼肉，继续翻炒。

5. 将炒好的金枪鱼肉和米饭混合，拌匀。

6. 将海苔剪成小块，加入炒好的金枪鱼肉和米饭中，拌匀。

7. 将饭团放入模具中，压实。

8. 将饭团放入蒸锅中，蒸10分钟。

9. 取出蒸好的饭团，即可食用。

分析：

这道金枪鱼海苔饭团的做法简单易学，口感鲜美，营养丰富。金枪鱼肉质鲜美，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是一道健康美食。海苔富含碘，有助于预防碘缺乏，促进儿童的生长发育，也是一道营养丰富的食品。米饭是主食，可以提供人体所需的碳水化合物，对于维持身体正常功能非常重要。

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！