【【超低卡轻食排毒smoothie】美美的莓莓汁的做法】【超低卡轻食排毒smoothie】美美的莓莓汁怎么做_【超低卡轻食排毒smoothie】美美的莓莓汁的家常做法
2023/6/17 21:44:21 ('互联网')
美美的莓莓汁是一种低卡、轻食和排毒的饮料,非常适合在减肥或保持健康的饮食习惯时食用。下面是美美莓莓汁的家常做法:
材料:
- 新鲜草莓 100 克
- 蓝莓 100 克
- 覆盆子 100 克
- 苹果 1 个
- 橙子 1 个
- 葡萄柚 1 个
- 酸奶 1 杯
- 蜂蜜 适量
做法:
1. 将草莓、蓝莓、覆盆子、苹果和橙子切成小块,葡萄柚切成薄片。
2. 将酸奶和蜂蜜混合在一起。
3. 将草莓、蓝莓、覆盆子、苹果和橙子放入搅拌机中。
4. 将搅拌机中的混合物倒入酸奶蜂蜜混合物中。
5. 搅拌均匀,即可享用美味的美美的莓莓汁。
观点:
美美莓莓汁的做法非常简单,只需要将多种水果切成小块,放入搅拌机中搅拌均匀即可。这种低卡、轻食和排毒的饮料非常适合在减肥或保持健康的饮食习惯时食用。同时,草莓、蓝莓、覆盆子和苹果等水果都含有丰富的维生素和矿物质,可以为身体提供必要的营养。葡萄柚和橙子则含有丰富的抗氧化剂和纤维素,可以帮助身体排毒和保持健康。酸奶和蜂蜜混合在一起也可以为身体提供必要的营养和能量。总之,美美莓莓汁是一种健康、低卡和美味的饮料,非常适合在日常生活中食用。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!
版权声明:
---------------------------------------------------------------
所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有,不代表本网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 81480447@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!