虾仁水蒸蛋是一道非常受欢迎的家常菜,做法简单,营养丰富,口感鲜美。下面是虾仁水蒸蛋的家常做法:
所需材料:
- 鸡蛋2个
- 虾仁100克
- 菠菜适量
- 葱姜适量
- 料酒1勺
- 生抽1勺
- 盐、胡椒粉适量
- 水适量
制作步骤:
1. 鸡蛋打入碗中打散备用。
2. 虾仁洗净,加入葱姜料酒生抽盐胡椒粉腌制10分钟备用。
3. 菠菜洗净切碎备用。
4. 蒸锅中加入足够的水,烧开。
5. 将打散的鸡蛋倒入蒸蛋器的洞里,确保鸡蛋均匀分布。
6. 蒸约10分钟,取出备用。
7. 将腌制好的虾仁加入菠菜中,搅拌均匀。
8. 将蒸好的鸡蛋取出,倒入虾仁菠菜中,再蒸约1-2分钟,即可享用。
分析:
虾仁水蒸蛋是一道非常健康的家常菜,富含蛋白质、维生素和矿物质,有利于增强身体免疫力和促进生长发育。同时,虾仁和菠菜都是富含膳食纤维的食物,有助于维持肠道健康和消化。
蒸蛋器是制作虾仁水蒸蛋的必需品,可以保证鸡蛋的均匀性和蒸蛋的口感。另外,调味时可以根据个人喜好添加适量的盐、胡椒粉等调味料,根据个人口味调整。
虾仁水蒸蛋的做法简单易学,营养丰富,是一道非常适合家庭日常食用的健康菜肴。
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