咳嗽，用饮食护理！

2022/11/19 21:44:35 ('互联网')

　　1、补充营养与水分要保证足够的水分摄入，选择高蛋白、高营养、清淡易消化的流食、半流食。多饮水每日饮水量保持在6—8杯(1500ml以上)以补充体内营养消耗，水分的丢失，加快毒素的排泄，利于排痰和退热。

　　2、补充高维生素饮食，特别是含维生素C、A、E类果蔬食品能促进修复损伤的呼吸道粘膜，促进肺部炎症的吸收，提高免疫力。(含Vc高的食物深绿色新鲜水果、大枣、酸枣、柑橘、红果、番茄、猕猴桃等。含VA高的食物红色棕黄色果蔬、胡萝卜、南瓜、豌豆、杏等及动物肝脏、奶品、禽蛋。含VE高的食物坚果、香蕉、鱼类等)多食含钙高的食物骨头汤、鱼、豆腐、芝麻酱、奶类等，能提高气管的抗过敏能力。

　　3、风寒咳嗽饮食宜温热，可引用姜糖水、杏仁粥等风热咳嗽宜食梨粥、藕粥干咳少痰，质粘难出者可用生梨1个，去皮心加川贝10g，冰糖适量蒸服或用双花、枇杷叶适量，泡水代茶，以清热润肺化痰燥热咳嗽，宜食雪梨、甘蔗以生津润肺止咳，也可用麦冬煎水代茶饮痰湿者忌糯米、甜食、肥甘等助湿生痰之品，可食陈皮等肺阴虚者，可选用银耳、百合、甲鱼等滋阴之品。

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