生活小妙方

　　用淘米水巧治荨麻疹

　　淘米的第一遍水（大约1000毫升左右），加3大匙盐，置于铁锅中烧沸后，再继续用文火煮沸一刻钟，取出待其温度适合皮肤时，用来沐浴擦洗全身。经数次后即可治愈。

　　山东济南傅绘

　　国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评

　　荨麻疹，俗称“风团”。其特征是皮肤上产生瓷白色或浅红色风团，并有瘙痒或烧灼感。发病的因素较多，可以是过敏性的（食物、药物），也可以是非过敏性的（如冷、热、风、潮湿、光），也可与人体疾病（如体内慢性病灶、肠道寄生虫、胆囊疾病等）有关。但最常见的原因是由于进食或接触某些致敏食物所致。

　　中医学认为，荨麻疹属“瘾疹”范畴，病机为湿热郁于皮毛腠理，风邪（风寒或风热）客于肌表，致使肌表气机阻塞，气血淤滞。淘米水加食盐烧沸，沐浴擦洗全身具有清热祛湿的作用，因此对荨麻疹具有一定的治疗效果。

　　值得注意的是，本病多因进食某些致敏食物或接触致敏物质所致。因此，治疗期间，应避免摄入可能致敏的食物如虾蟹鱼等海鲜、河鲜，致敏的药物；避免接触植物花粉、油漆等化工原料；忌饮酒类、浓茶、咖啡，忌食辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　治声音嘶哑方

　　7枚核桃打破壳(连壳)放入锅中，加水适量，与2枚鲜鸡蛋共煮。蛋熟时将蛋壳打破，用文火再煮10分钟，食蛋、核桃仁，喝水，每晚服1次，10日有效。

　　北京叶阳

　　国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评

　　声音嘶哑属中医“喉喑”范畴。一般分为急性和慢性。急性多见于风热痰，慢性多见于脾肾衰。急性期患者多用疏风清热之法；慢性期患者多用补脾益肾之法。核桃性温、味甘，无毒，具有健脾润肺、化痰止咳、补血养神等功效，因此，与鸡蛋配合使用对慢性声音嘶哑有一定的疗效。

　　本方对慢性喉炎引起的声音嘶哑效果较好。而引起声音嘶哑的原因很多，可由喉部病变引起，也可是全身病变的一个信号。喉部病变包括 喉部炎症（如急、慢性喉炎，喉结核），喉部肿物（如声带息肉、声带小结、喉乳头状瘤），喉部的恶性肿瘤（如喉癌、乳头状瘤癌变），以及功能性声音嘶哑（如用嗓过度、用嗓不当）等。因此，当出现声音嘶哑时，要及时找耳鼻喉科医生诊治，特别是40岁以上的患者或久治不愈者，更应提高警惕。同时还应戒除烟酒。

　　川芎治足跟痛

　　取川芎45克研成细末，分成3份，装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里，直接与患足痛处接触，每次用1袋，3袋交替使用，换下药袋晒干仍可用。

　　山东济南 张正修

　　江苏省人民医院中医科教授魏睦新点评

　　足跟痛是老年人的常见病。足跟是人体负重的主要部分，老年人由于长期日积月累的慢性劳损，难免引起跟骨的退行性改变而形成骨刺，或者足跟周围的肌肉、肌腱、筋膜等软组织发生无菌性炎症。其结果就是足跟疼痛、肿胀，特别是在行走或站立过久时疼痛加剧，致使行走困难。中医认为足跟痛主要有两种类型，一是肾阳亏虚，要用补肾阳的药物；二是淤血阻络，应使用活血化淤法治疗。川芎无疑适用于后者。

　　川芎具有行气开郁、祛风燥湿、活血止痛的功效，主治风冷头痛、眩晕、胁痛腹疼、寒痹筋挛、经闭、难产、产后淤块阻痛、痈疽疮疡。外用治疗足跟痛很少见有报道，但是从药效学角度看还是可信的。中医认为川芎为血中之气药，善于行走到人体周身，发挥活血、消淤、止痛作用。外用也有效，且很安全，可以试用。

　　另外，每天用温水泡足3次，每次15～20分钟，并进行足跟部自我按摩，有助于促进局部血液循环，达到活血通络、消炎止痛的作用。穿有弹性的软底鞋，或在鞋底部放置海绵足跟垫以减少局部压迫，也能减轻疼痛感，帮助减轻局部负荷。

　　黑豆治疗飞蚊症

　　我今年67岁，视力有些模糊，眼前出现漂浮的小黑点，医生说是飞蚊症，玻璃体浑浊，吃了些药也没什么效果。后来听人说吃黑豆可以治，就每天煮了吃。一个星期后，症状就缓解了。自此我经常吃些黑豆。将药用黑豆的外皮去掉，里面是绿色的，否则不是药用黑豆，没有药效。

　　河南开封常运森

　　江苏省人民医院中医科教授魏睦新点评

　　飞蚊症分为病理性飞蚊症和生理性飞蚊症两种。病理性飞蚊症是疾病的一种表现，多由中高度近视、眼球内部出血、炎症等引起，需要针对病因进行治疗才能痊愈。而生理性飞蚊症则找不到病因，与在工作中使用电脑较多、工作压力大、近距离阅读多等诱因有关。研究还发现患飞蚊症的人中，性格内向、文静的人比外向、活泼的人多。

　　中医认为，肝开窍于目，肾藏精，肾精可以上输营养眼目。飞蚊症的出现，往往是肝肾不足的结果。黑豆是一种有补益肝肾作用的食品，性质平和。常食黑豆，可以补益肝肾之不足，从而缓解飞蚊症。此外，工作压力过大可能是造成生理性飞蚊症的主要原因。因此，一旦确定是生理性飞蚊症，在食疗的同时，放松心情，保证充足的睡眠，注意休息也很重要。