【93913.com】?2012年2月，央视中华医药制作了一期“我的健康我做主”系列节目。故事讲述的是71岁的中医专家陈淑长皮肤白皙，面部滋润，皮肤比年轻人的还好。她的秘诀是坚持以核桃为零食吃了20多年，因为核桃对润肤、治裂有很好的作用。对于核桃的诸多好处，她的病人也深有体会。好了，一起走进本期节目吧~

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央视中华医药

主持人：洪涛

故事受访人：陈淑长

美女老太陈淑长，在跟朋友讨论皮肤问题

别看陈淑长今年已70多岁，但无论是手、还是后脚跟，都比年轻人的皮肤还好

陈淑长揭秘自己为何比年轻人皮肤要好

原因是因为她吃核桃

而且吃了有20多年了

古先生是陈淑长的病人，以前脚后跟裂口子特别严重

横七竖八地整个脚后跟都裂了

陈淑长让古先生吃核桃，并用带有核桃的方子泡脚

这就是陈淑长为古先生开的“三仁一皮汤”

所需材料：核桃仁30克

冬瓜仁30克

杏仁30克

白藓皮30克

制作方法：清水浸泡1小时

大火煮开

改小火煮20分钟

然后每天用它泡脚

经过半个月的泡脚，据古先生的妻子说，古先生的脚后跟处厚皮都脱落了

后来，慢慢就平了

其实古代医书上就有记载：核桃仁有补气养血、润燥化痰的作用

陈淑长提示：吃核桃每天最好不要超过2个

核桃还有另类吃法

陈淑长说，自己现在走到哪，人家都说她不像自己的实际年龄

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