精读黄帝内经脏气法时论篇第二十二

　　【93913.com XJ】脏气法时论篇，啥意思呢？脏，指的是五脏，气指五脏的功能和特性，法指的是要依法和遵守法规，时指的是四季，因此综上所述，脏气法时讲的就是人体的五脏如何根据其特质来应对四季的变化。简而言之，也就是天人合一。

　　这里最经典的话就是：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。由此说明，我们人体进食不能偏，而是要多样性。其实这点在我们牙齿结构的分布上，比如，切齿是为蔬菜水果准备的，磨牙是为五谷准备的，而尖牙是为肉类准备的，刚好说明这一点。有关这个问题，我们会在文章后面的总结中详细说明。

精读黄帝内经脏气法时论篇第二十二

　　黄帝问曰：合人形以法四时五行而治，何如而从？何如而逆？得失之意，愿闻其事。

　　岐伯对曰：五行者，金、木、水、火、土也，更贵更贱，以知死生，以决成败，而定五脏之气，间甚之时，死生之期也。

　　帝曰：愿卒闻之。

　　岐伯曰：肝主春，足厥阴、少阳主治，其日甲乙;肝苦急，急食甘以缓之。

　　心主夏，手少阴、太阳主治，其日丙丁;心苦缓，急食酸以收之。

　　脾主长夏足太阴、阳明主治，其日戊己;脾苦湿，急食苦以燥之。

　　肺主秋，手太阴、阳明主治，其日庚辛;肺苦气上逆，急食苦以泄之。

　　肾主冬，足少阴、太阳主治，其日壬癸;肾苦燥，急食辛以润之。开腠理，致津液，通气也。

　　病在肝，愈于夏;夏不愈，甚于秋;秋不死，持于冬，起于春，禁当风。肝病者，愈在丙丁;丙丁不愈，加于庚辛;庚辛不死，持于壬癸，起于甲乙。肝病者，平旦慧，下晡甚，夜半静。肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。

　　病在心，愈在长夏;长夏不愈，甚于冬;冬不死，持于春，起于夏，禁温食热衣。心病者，愈在戊己，戊己不愈，加于壬癸;壬癸不死，持于甲乙，起于丙丁。心病者，日中慧，夜半甚，平旦静。心欲弱，急食咸以弱之，用咸补之，甘泻之。

　　病在脾，愈在秋;秋不愈，甚于春;春不死，持于夏，起于长夏，禁温食饱食、湿地濡衣。脾病者，愈在庚辛;庚辛不愈，加于甲乙;甲乙不死，持于丙丁，起于戊己。脾病者，日昳慧，日出甚，下晡静。脾欲缓，急食甘以缓之，用苦泻之，甘补之。

　　病在肺，愈在冬;冬不愈，甚于夏;夏不死，持于长夏，起于秋，禁寒饮食寒衣。肺病者，愈在壬癸;壬癸不愈，加于丙丁;丙丁不死，持于戊己，起于庚辛。肺病者，下哺慧，日中甚，夜半静。肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。

　　病在肾，愈在春;春不愈，甚于长夏;长夏不死，持于秋，起于冬，禁犯焠燱！热食温炙衣。肾病者，愈在甲乙;甲乙不愈，甚于戊己;戊己不死，持于庚辛，起于壬癸。肾病者，夜半慧，四季甚，下晡静。肾欲坚，急食苦以坚之，用苦补之，咸泻之。

　　夫邪气之客于身也，以胜相加，至其所生而愈，至其所不胜而甚，至于所生而持，自得其位而起。必先定五脏之脉，乃可言间甚之时，死生之期也。

　　肝病者，两胁下痛引少腹，令人善怒;虚则目疎疎无所见，耳无所闻，善恐，如人将捕之。取其经，厥阴与少阳。气逆则头痛，耳聋不聪，颊肿，取血者。

　　心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩甲间痛，两臂内痛;虚则胸腹大，胁下与腰相引而痛，取其经，少阴、太阳、舌下血者。其变病，刺郄中血者。

　　脾病者，身重，善饥，肉痿，足不收行，善瘛，脚下痛;虚则痛满肠鸣，飧泄食不化。取其经，太阴、阳明、少阴血者。

　　肺病者，喘咳逆气，肩背痛，汗出，尻阴股膝、髀足皆痛;虚则少气不能报息，耳聋嗌干。取其经，太阴、足太阳之外厥阴内血者。

　　肾病者，腹大胫肿，喘咳身重，寝汗出，憎风;虚则胸中痛，大腹、小腹痛，清厥，意不乐。取其经，少阴、太阳血者。

　　肝色青，宜食甘，粳米、牛肉、枣、葵皆甘。心色赤，宜食酸，小豆、犬肉、李、韭皆酸。肺色白，宜食苦，麦、羊肉、杏、薤皆苦。脾色黄，宜食咸，大豆、豕肉、栗、藿皆咸。肾色黑，宜食辛，黄黍、鸡肉、桃、葱皆辛。辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软。毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。此五者，有辛、酸、甘、苦、咸，各有所利，或散、或收、或缓、或急、或坚、或软，四时五脏，病随五味所宜也。

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！