蔬菜清汤是一种以蔬菜为主要原料,经过多道工序制作出来的汤,富含营养物质,有助于促进人体健康。以下是蔬菜清汤的家常做法:
1. 选择新鲜的蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜、西兰花等,并将它们清洗干净。
2. 将蔬菜切成小块,然后将它们放入开水中焯水,直到颜色变成深绿色。
3. 把焯水后的蔬菜捞出,放入清水中过凉,然后沥干水分。
4. 将焯水后的蔬菜和汤料包一起放入锅中,加入适量的清水,加热至沸腾。
5. 加入适量的盐、胡椒粉、姜片、葱段等调料,搅拌均匀。
6. 煮沸后改小火继续煮10-15分钟,直到蔬菜熟透,汤变得清澈。
7. 将汤倒入碗中,加入适量的葱花、香菜等装饰,即可享用。
蔬菜清汤的家常做法简单易懂,营养丰富,有助于促进人体健康。在日常生活中,我们可以多做一些蔬菜清汤,作为健康饮食的重要组成部分。
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