【93913.com】（来源：39健康网）目前，心血管疾病已经不再是老年人的“专利”，有年轻化的趋势，这样使得心血管意外时间频发——猝死，更让人揪心的是其中超9成的心脏骤停是因为错过黄金4分钟而导致的。

　　心脏骤停抢救要抓紧黄金四分钟

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　　专家表示，“这几年猝死的患者越来越多，并表现出年轻化的特点。”目前来看，猝死跟职业没有太大关系，主要还是生活方式不健康和工作压力大引起的，比如经常熬夜、抽烟，明知身体有问题也不去查体。

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　　另外，猝死高发的原因就是抢救不及时。专家说：“猝死病人抢救必须分秒必争，最关键的是前4分钟，期间若实施心肺复苏，抢救成功的可能性能达到50%，一旦超过10分钟就降到1%，希望渺茫。”目前，120急救车到达现场的平均时间在10分钟，专业救助无法及时赶到，这就要靠第一目击者立即进行施救。

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　　从抢救呼吸骤停的情况来看，很少有现场施救，几率占不到10%，也就是说超过九成错过了黄金4分钟。专家建议，市民一旦发现周围人有猝死症状，应立即开始胸外心脏按压，外加口对口人工呼吸，再让旁边的人拨打120求救。

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　　尿酸高也是猝死的重要诱因

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　　猝死越来越高发，大家要注意危险因素的控制。首先就是抽烟问题，再就是高血压、糖尿病、高血脂、肥胖。因为吸烟能引起冠状动脉病变，相比不吸烟的市民，吸烟者发生冠状动脉粥样硬化比率能高出50%以上;相对抽烟来说，喝酒的影响不是太大，除非酗酒。

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　　从目前的研究来看，肥胖对猝死的影响没有抽烟严重，但胆固醇高的人发生风险就高一些。另外，猝死还有一个重要的诱因，而且容易被忽略，那就是尿酸高。在日常生活中，有的人喜欢吃海鲜喝啤酒，这样就会导致尿酸较高，进而引发心血管疾病。建议，平时饮食中，啤酒、小海鲜要适量，这样可以有效避免心脏骤停。