【宝贝爱吃一番茄盅焗饭的做法】宝贝爱吃一番茄盅焗饭怎么做_宝贝爱吃一番茄盅焗饭的家常做法

2023/6/17 15:13:03 ('互联网')

番茄焗饭是一道非常受欢迎的家常菜，其口感鲜美，营养丰富，非常适合家庭食用。以下是一份番茄焗饭的家常做法，供您参考。

材料：

- 番茄 2个

- 洋葱 1个

- 大米 1杯

- 鸡蛋 2个

- 盐适量

- 胡椒粉适量

- 橄榄油适量

- 鸡精适量

步骤：

1. 将番茄切成小块，洋葱切成小块备用。

2. 大米洗净，加入清水煮至软烂。

3. 打入2个鸡蛋，搅拌均匀备用。

4. 热锅凉油，加入洋葱煸炒至变软。

5. 加入大米，煮至烂熟。

6. 加入番茄块，翻炒均匀。

7. 加入盐、胡椒粉、鸡精调味，翻炒均匀。

8. 把炒好的番茄大米倒入焗饭模具中，放入烤箱中烤15-20分钟，直到熟透。

观点：

番茄焗饭是一道非常简单易做的美食，而且营养丰富，味道鲜美。在制作过程中，可以根据自己的口味加入适量的胡椒粉、鸡精等调味料，以提升口感。同时，也可以将大米替换成其他食材，例如土豆、胡萝卜等，以满足不同人的口味需求。

番茄焗饭是一道非常健康的家常菜，富含蛋白质、维生素C、纤维素等营养成分，有利于促进人体健康。同时，在制作过程中，需要注意食材的搭配和烹饪技巧，以确保其口感鲜美、营养丰富。

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

养老资讯

助老机构介绍

已有 0 条评论

看不清楚?请点击刷新验证码