红豆薏米养生粥是常见的中式养生粥之一，具有清热解毒、利水消肿、红豆薏米减肥等功效。以下是红豆薏米养生粥的家常做法：

材料：

- 红豆：50克

- 薏米：50克

- 大米：适量

- 水：适量

步骤：

1. 将红豆和薏米洗净，浸泡在水中数小时。

2. 将红豆和薏米放入锅中，加入足够的水，煮沸后改小火煮30分钟。

3. 将大米洗净，加入锅中，继续煮15分钟。

4. 加入适量的盐调味即可。

观点：

红豆薏米养生粥是一道非常健康的中式粥品，但制作过程中需要注意红豆和薏米的浸泡和清洗，以确保其口感和营养价值。在煮红豆薏米粥时，应该煮沸后立即关火，避免过度煮烂。同时，由于红豆和薏米都具有一定的饱腹感，因此可以根据个人口感和需求适量增加或减少大米的量。

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